Jak se připravit na léto + šablona a aktivity k inspiraci

Existují dva extrémy – buď se připravujeme na léto od chvíle, kdy bouchneme šampáňo na Nový rok, anebo v den odletu hledáme pas a doufáme, že je ještě platný. Zažila jsem si oba. Dnes mi to – po švédském stylu lagom “ani málo, ani moc” – vyhovuje někde mezi.

Nešílet z věcí půl roku předem, ale ani nepodceňovat dobrou přípravu, která zvýší kvalitu volna.

Dovolená je tak trochu jako nový rok – máme o ní nereálné představy a zbytečně se vystavujeme tlaku, anebo na základě zkušenosti kašlem na nějaké představy a létem se jen tak probinkáme… tak jako vždycky. Jde to ale i jinak?

Přínosy, proč se na léto připravit

Lehká příprava nejenže zvýší kvalitu strávených dní, ale ochrání nás i před tím, aby nás bezmyšlenkovitě strhl plán někoho jiného a my mineme, co jsme vlastně chtěly my.

Ušetří nás zbytečného stresu a pak i zbytečných výčitek, že jsme si to přeci mohly užít trochu lépe, kdybychom tomu věnovali ASPOŇ pár myšlenek a v hlavě si urovnaly, co chceme a taky co potřebujeme a vůbec jak to chceme.

Principy blaženého léta

1. buďte reálné – naučte si dělat odpovídající plán – většinou si uděláme plán 5x nadimenzovaný, tzn. že na konci léta nebo dovolené jsme splnily 20 % a zbytečně se vystavujeme zklamání
2. než vyběhnete do léta, zastavte se mentálně – kde jste, co děláte ve svém životě, kdo vás obklopuje – a jakou máte představu o nadcházejícím čase?
3. vyrovnejte váhy – pokud se často soustředíte na sebe, věnujte se druhým, pokud na druhé, objevujte sebe. Pokud jste přes rok aktivní, nebojte se lenošit. Pokud se těžko k něčemu dokopáváte, tentokrát stojí za to se přemoci…

Všech 13 principů pro povedené volno, co vám dobije baterky i osvěží duši (zvláště pokud balancujete už delší dobu na pokraji sil, nebo dokonce vyhoření) najdete ve svých bonusech k diáři Šťastný měsíc (tenhle parťák se vám hodí nejen na léto, ale pak i jako kotva na září, která vás vrátí do pracovního flow a tempa daleko hravěji – Šťastný měsíc).

 

 

Následující seznam aktivit i neaktivit vám dobře poslouží jako inspirace, co si zapsat do svého bucket listu, vašeho zážitkového seznamu. Nenechte se ovšem zahltit, vyberte si nejdřív třeba tři body a ty si užijte. A pak teprve, osvežené úspěchem a zářitky, si vyberte a zapište do svých plánů další.

Malý tip – pohrejte si s náhodou

Napište si na papírky čísla z následujícího seznamu od 1 do 55 a navíc doplňte 10 kartičkami s nápisem “nicnedělání” (protože to je pro tvořivost a dobití sil nesmírně důležité) a něco si vylosujte : )

1. spát pod širákem
2. oslovit cizího člověka na ulici
3. zkusit ubytování zdarma u místních (Couchsurfing) / ubytování za práci a stravu (Workaway) / hlídat nemovitost za úbytko (Housesitting)
4. účastnit se koncertu pod širým nebem nebo festivalu
5. grilovat / účastnit se grilovačky / opéct si buřta na ohni nebo péct brambory v uhlících
6. prozkoumat novou pěší trasu / poznat nové místo, kam byste běžně nevyrazili
7. naučit se 50 slovíček a gramatiku přítomného času nového jazyka (pro aj je super aplikace duolingo, a pokud umíte aj, naučí vás od španělštiny po čínštinu)
8. pozorovat mraky
9. dát si meloun / ochutnat novou příchuť zmrzliny
10. udělat si domácí limonádu
11. koupat se bez plavek
12. nasušit bylinky / udělat rybízovou marmeládu / meduňkový sirup…
13. chodit na boso
14. sjet řeku v kanoi (nebo na matračce)
15. zacvičit si jógu v parku
16. uspořádat piknik (Desatero milovníka pikniku)
17. celý den záměrně lenošit
18. zkusit nový sport (frisbie, golf, kolečkové brusle, kite…)
19. vyluštit křížovku
20. napsat dopis ručně / rozeslat pohledy  nebo dokonce dopisy, ty udělají neskutečnou radost
21. naučit se správně plavat
22. vylézt na nějaký kopec s vyhlídkou
23. postavit hrad z písku
24. natrhat luční kvítí
25. dovádět v dešti / mezi zahradními rozstřikovači
26. odpojit se na den či pár dní offline
27. jet na výlet lodí
28. vést si deník
29. výletovat a hledat cashky
30. navštívit rodné město (své nebo své maminky, svého dědečka…)
31. pozorovat noční oblohu (obloha v létě nebo si pořiďte appku do tabletu či mobilu), vždycky to jistí Perseidy (každoroční roj meteoritů)
32. přečíst si legendy a příběhy spojené se souhvězdími
33. postavit stan na zahradě (a samozřejmě v něm i přespat)
34. vyrazit na procházku s taškou a gumovými rukavicemi a posbírat odpadky v parku
35. pomalovat křídou chodník nebo třeba vybarvit mandalu či antistres omalovánky – mrkněte do sekce K vytištění)
36. zahrát si deskovou hru nebo karty / uspořádat karaoke (Youtube vám pomůže ;))
37. jet do zahraničí (letenku seženete i za pár stovek – mrkněte na  Jak na akční letenky)
38. udělat si roadtrip, případně traintrip po přátelích (určitě mají aspoň gauč:)
39. užít si k tomu i nějaký ten prodloužený víkend
40. zahradničit a chodit na ovoce po okolí (třešně, švestky, jablka, hrušky)
41. přečíst si knihu – zkuste třeba Arnoše Lustiga – Démanty noci
42. luštit křížovku / zkusit nějaká cvičení na trénink koncentrace (stáhněte si cvičebnici)
43. uspořádat filmový/seriálový maraton (nebo i letní kino?)
44. udělat úklid ve skříni – s kamarádkami připravit bazar spojený s “módní přehlídkou”, kde si oblečení, boty, šperky, kosmetiku povyměňujete
45. uspořádat zahradní párty (anebo balkonovou)
46. vyrazit do lesa na borůvky, lesní maliny / jít se zkušeným houbařem na houby
47. účastnit se vodní bitvy (balónky, pistole) / jít do vodního světa / vlézt na atrakci, kam byste normálně nevlezly (ideální doba na blázniviny je první týden po menstruaci)
48. vyšplhat na strom (nejlépe ten s třešněmi, ale postačí i s vyhlídkou)
49. vyrazit s dalekohledem pozorovat ptáky (a třeba si sebou i vzít atlas ptáků)
50. vytvořit si letní playlist (a ideálně si i na něj zatančit)
51. navštívit národní park / nebo blízkou přírodní rezervaci
52. jít na procházku za svítání (vyrazte ještě téměř za tmy, je to boží)
53. užít si válečku u řeky / na pláži / leháro na dece
54. vzít foťák a jít do města či do přírody a objevovat a zachycovat nové úhly reality
55. k focení si třeba i vybrat tvůrčí téma – Láska, Smutek, Krása…

Přidejte samy něco do tohohle seznamu, inspirujte ostatní v komentáři – čemu se budete věnovat v létě vy? Jaký bod vás zaujal? Vyzkoušíte něco? Pište do komentářů ♥

---