Jak se připravit na léto + šablona a aktivity k inspiraci

Jana Mráčková

Existují dva extrémy – buď se připravujeme na léto od chvíle, kdy bouchneme šampáňo na Nový rok, anebo v den odletu hledáme pas a doufáme, že je ještě platný. Zažila jsem si obě. Dnes mi to – po švédském stylu lagom “ani málo, ani moc” – vyhovuje někde mezi.

Nešílet z věcí půl roku předem, ale ani nepodceňovat dobrou přípravu, která zvýší kvalitu volna.

Prázdniny jsou tak trochu jako nový rok – máme o nich nereálné představy a zbytečně se vystavujeme tlaku, anebo na základě zkušenosti kašlem na nějaké představy a létem se jen tak probinkáme… tak jako vždycky. Jde to ale i jinak 😉


PŘÍNOSY, PROČ SE NA LÉTO PŘIPRAVIT

Lehká příprava nejenže zvýší kvalitu strávených dní, ale ochrání nás i před tím, aby nás bezmyšlenkovitě strhl plán někoho jiného a my mineme, co jsme vlastně chtěli my.

Ušetří nás zbytečného stresu a pak i zbytečných výčitek, že jsme si to přeci mohli užít trochu lépe, kdybychom tomu věnovali ASPOŇ pár myšlenek a v hlavě si urovnali, co chceme a taky jak to chceme.


PRINCIPY BLAŽENÉHO LÉTA

  1. buďte reální – naučte si dělat odpovídající plán – většinou si uděláme plán 5x nadimenzovaný, tzn. že na konci léta nebo dovolené jsme splnili 20 % a zbytečně se vystavujeme zklamání
  2. než vyběhnete do léta, zastavte se mentálně – kde jste, co děláte ve svém životě, kdo vás obklopuje – a jakou máte představu léta?
  3. vyrovnejte váhy – pokud se často soustředíte na sebe, věnujte se druhým, pokud na druhé, objevujte sebe / pokud jste přes rok aktivní, nebojte se lenošit / pokud se těžko k něčemu dokopáváte, tentokrát stojí za to se přemoci…

Všech 13 principů pro báječné dobíjecí volno najdete ve svých bonusech k diáři Šťastný měsíc. Váš parťák se vám hodí nejen na léto, ale pak i jako kotva na září, díky níž se vrátíte do flow hravě (Šťastný měsíc).

letní tipy


Následující seznam vám dobře poslouží jako inspirace, co si zapsat do svého bucket listu. Vyberte si nejdřív třeba tři body a ty splňte. A pak teprve si vyberte a zapište do svých plánů další…

Hravý tip: napište si na papírky čísla 1 až 55 a něco si vylosujte 🙂

  1. spát pod širákem
  2. oslovit cizího člověka na ulici
  3. zkusit ubytování zdarma u místních (Couchsurfing) / ubytování za práci a stravu (Workaway) / hlídat nemovitost za úbytko (Housesitting)
  4. účastnit se koncertu pod širým nebem nebo festivalu
  5. grilovat / účastnit se grilovačky / opéct si buřta na ohni nebo péct brambory v uhlících
  6. prozkoumat novou pěší trasu / poznat nové místo, kam byste běžně nevyrazili
  7. naučit se 50 slovíček a gramatiku přítomného času nového jazyka (pro aj je super aplikace duolingo, a pokud umíte aj, naučí vás od španělštiny po čínštinu)
  8. pozorovat mraky
  9. dát si meloun / ochutnat novou příchuť zmrzliny
  10. udělat si domácí limonádu
  11. koupat se bez plavek
  12. nasušit bylinky / udělat rybízovou marmeládu / meduňkový sirup…
  13. chodit na boso
  14. sjet řeku v kanoi (nebo na matračce)
  15. zacvičit si jógu v parku
  16. uspořádat piknik (Desatero milovníka pikniku)
  17. celý den záměrně lenošit
  18. zkusit nový sport (frisbie, golf, kolečkové brusle, kite…)
  19. vyluštit křížovku
  20. napsat dopis ručně / rozeslat pohledy  nebo dokonce dopisy, ty udělají neskutečnou radost
  21. naučit se správně plavat
  22. vylézt na nějaký kopec s vyhlídkou
  23. postavit hrad z písku
  24. natrhat luční kvítí
  25. dovádět v dešti / mezi zahradními rozstřikovači
  26. odpojit se na den či pár dní offline
  27. jet na výlet lodí
  28. vést si deník
  29. výletovat a hledat cashky
  30. navštívit rodné město (své nebo své maminky, svého dědečka…)
  31. pozorovat noční oblohu (obloha v červenci nebo si pořiďte appku do tabletu či mobilu) či Perseidy (každoroční roj meteoritů)
  32. přečíst si legendy a příběhy spojené se souhvězdími
  33. postavit stan na zahradě
  34. vyrazit na procházku s taškou a gumovými rukavicemi a posbírat odpadky v parku
  35. pomalovat křídou chodník nebo třeba vybarvit mandalu či antistres omalovánky – mrkněte do sekce K vytištění)
  36. zahrát si deskovou hru nebo karty / uspořádat karaoke (Youtube vám pomůže ;))
  37. jet do zahraničí (letenku seženete i za pár stovek – mrkněte na můj článek Jak na akční letenky)
  38. udělat si roadtrip, případně traintrip po přátelích (určitě mají aspoň gauč:)
  39. užít si k tomu i nějaký ten prodloužený víkend
  40. zahradničit a chodit na ovoce po okolí (třešně, švestky, jablka, hrušky)
  41. přečíst si knihu – zkuste třeba Arnošt Lustig – Démanty noci
  42. luštit křížovku / zkusit nějaká cvičení na trénink koncentrace (stáhněte si cvičebnici)
  43. uspořádat filmový/seriálový maraton
  44. udělat úklid ve skříni – s kamarádkami připravit bazar spojený s “módní přehlídkou”, kde si oblečení, boty, šperky povyměňujete
  45. uspořádat zahradní párty (anebo balkonovou)
  46. vyrazit do lesa na borůvky, lesní maliny / jít se zkušeným houbařem na houby
  47. účastnit se vodní bitvy (balónky, pistole) / jít do vodního světa / vlézt na atrakce, kam byste nevlezli
  48. vyšplhat na strom
  49. vyrazit s dalekohledem pozorovat ptáky (a třeba si sebou i vzít atlas ptáků)
  50. vytvořit si letní playlist
  51. navštívit národní park
  52. jít na procházku za svítání (vyrazte ještě téměř za tmy)
  53. užít si válečku u řeky / na pláži / leháro na dece
  54. vzít foťák a jít do města či do přírody a objevovat a zachycovat nové úhly reality
  55. k focení si třeba i vybrat tvůrčí téma – Láska, Smutek, Krása…

Přidejte sami něco do tohohle seznamu, inspirujte ostatní v komentáři – čemu se budete věnovat v létě vy? Jaký bod vás zaujal? Vyzkoušíte něco? Pište do komentářů ♥


 

Sdílej článek se svými přáteli

Leave a Comment

Napiš nám

Ahoj, s čím ti můžu pomoci? Nebo máš nápad, někde se objevila chyba?

0

Start typing and press Enter to search