Bystřejší myšlení, mladší pleť, svěží vzhled, větší kreativita, menší únava, pročištění těla, lepší nálada atd.? To vše dokáže obyčejná voda.

30denní výzvy nám pomáhají si osvojit nový návyk. Tentokrát jde o zdraví – naučte se pít dostatek vody a zajistěte tak svému tělu její blahodárné účinky.

Proto je tracking pitného režimu součástí i našeho diáře Šťastný měsíc ♥

Formát: A4 (pdf)

Zdroj: Coach Morris

Výzvu k pitnému režimu už si stáhlo: