Kolikrát jste v pátek odpoledne zavíraly diář a v mysli se na vás valily věci, co jste nestihly? Kolikrát jste odjely na dovolenou s pocitem, že jste vůbec nestihly zdaleka připravit všechno doma a v práci, co bylo potřeba?

Už se vám stalo, že jste strčily kalendář do šuplíku, možná na celé týdny? Ne proto, že byste byly líné, ale proto, že už jste nemohly snést ten neustálý pocit nedostatečnosti?

Já rozhodně ano. Jako pracující máma, podnikatelka, partnerka, dcera, přítelkyně – mám v kalendáři víc rolí a úkolů než volných kolonek. A někdy prostě moje psychika i tělo řeknou “dost” – a musím se obnovit.

Týká se to i vás? Pojďme si ukázat,

Jak do diáře vrátit radost a užitek?

Občas někdo řekne: “Musíš mít morning routine! Deep work bloky! Produktivní rituály!” A když jsme v klidu, víme, že je to pravda. Když jsme ve stresu, rostou nám facky na rukách. Proč?

• Pondělí: děti nemocné, doma ze školy
• Úterý: nečekaný meeting a emergency úkoly
• Středa: administrativa, kterou nemůžete odkládat
• Čtvrtek: konečně aspoň produktivní den!
• Pátek: zas bude víkend a “nic jsem nestihla”

Pojďme se podívat na 8 způsobů, jak do svého diáře můžete už tenhle měsíc implantovat oázky klidu a svobody (bez viny).

1. Vkládejte pauzy DOPŘEDU

Už to víte, ale když se to děje, moc to nepomůže. Vyhodnocujte a dělejte moudřejší plány pro příště.

• Děti začínají ve školce? Dejte si v kalendáři volné dny na moribundy.
• Máte v práci uzávěrku? Dejte si 2 dny na regeneraci HNED PO, nebo vás dožene nemoc.
• Přicházejí Vánoce? Neplánujte nic nového na 1.12. – 20.12., jen dokončujte.

Akční výzva

Vezměte si teď na konci roku svůj diář a najděte v něm období, kdy “to prostě nedáváte”, kdy se vám plány sesypaly a vy s nimi. Rovnou si to poznamenejte do příštího roku (třeba do měsíčního plánovače 😉

2. Měsíční nadhled > denní kolonky

Když vidíte jen dnešek, cítíte hlavně, co nestíháte.

Když vidíte celý měsíc, vidíte, kde se vám to tlačí a kde máte místo.

3. “Produktivní týden” = 4 dny práce, 1 balancování

Pokud naplánujete 5 produktivních dní, budete se cítit jak selhání.

Pokud naplánujete 3 až 4? Máte pátý na dodělávky, krize, decluttering, zvolnění.

4. Jeden měsíc = jedno hlavní téma

Ne 47 priorit.

Jedno rozvojové. Celý měsíc.

Zbytek jen nezbytná údržba. Tímhle způsobem se stane zvláštní věc. Začnete vidět po pár měsících pokroky.

5. “Zóny klidu” jako pevný bod

Ne jako “jestli bude čas”.

Ale jako mítink sama se sebou, kterej nejde zrušit.

Já jsem mívala neděle dopoledne. Skočila jsem do auta a doma, ať klidně pohroma. Vypadla jsem z toho. A je to znát!

6. Přijměte, že některé (tý)dny jsou na nic

Místo boje proti nim je zapište: “Dnešek byl na ho*no.”

A jděte dál.

Není to selhání. Je to realita.

7. Plánujte zpětně

Ne “Co chci stihnout?”

Ale “Co se mi SKUTEČNĚ v tomto měsíci stalo?”

A pak plánujte příští měsíc podle reality, ne podle fantazie a nepřiměřených očekávání.

8. Žádnej kalendář nás nespasí

Pokud vám diář připadá jako nepřítel, problém není v diáři.

Problém je v tom, že se od sebe sama očekáváte nereálné věci.

Kalendář vám jen ukáže, co už víte.

Že máte toho moc.
Že potřebujete pomoct.
Že některé věci můžete pustit.
Že si zasloužíte odpočinek.

Kalendář není váš šéf.
Kalendář je zrcadlo vašeho života.

A pokud se vám nelíbí, co vidíte, je třeba změnit život. Ne kalendář.

Potřebujete k tomu realistického pomocníka? Vyberte si z našeho eshopu.